człowiek nie powinien

[...] godzin natomiast troche starsze osoby moga "oszczedzac czas" na tej czynnosci. Z reszta ponizej macie wycinek jednego artykulu na temat potrzeby snu. ### Dorosły człowiek przesypia około 30% swego życia, z tym że tolerancja na skrócenie snu waha się w dużych granicach u poszczególnych ludzi. Skrócenie snu do minimum (około 4 - 5 [...]

Głosuję na OLOKKA bo tak trzeba i każdy tak powinien głosować ,bo OLOKK to dobry człowiek ,ale nie mogę kontynuować wypowiedzi ,bo mam czajnik na gazie ------------------------------------------------------ Mój koń z grzywą rozwianą codziennie okrywa się pianą! Mój koń,mój koń,mój koń...nie mieści mi się w dłoń...!!!

5m-ce i nigdy nie turlalem sztangi :F kazdy normalny czlowiek jak czuje ze juz brak sil na kolejne powt. to powinien odstawic sztange a nie zgrywac silacza bez asekuracji, takie cos moze sie skonczyc nawet kalectwem :F

szczerze tez o tym slyszalem...Ze tylko w okresie niemowlecym tolerujemy mleko, ja tam jednak mleko lubie:D a ze zdania sa skrajnie podzielone to jakos mnie to nie przekonuje bokser7393 a ile spisz? srednio czlowiek powinien spac okolo 8h a wysilek fizyczny zwieksza ten czas. Kup sobie magnez, cynk i vit b6 (lub jak masz kase kup to samo pod [...]

[...] nic sie na to nie poradzi niech dzieciak dalej sie bawi" i już wtedy koniec A chowanie supli to nie jest dobre rozwiozanie ja nie lubie chodzić kanałami , moim zdaniem człowiek z suplementacji powinien sie cieszyć są to cieszko wydawane pieniądze i powienien z tego czerpać satysfakcje i sie ostro bawić Zmieniony przez - Gosteczek w dniu [...]

[...] koniecznie omega3 z DHA i EPA (lub jeść często tłuste ryby), niedużo wit.C w te dni, kiedy może jej brakować w diecie, bo jest b.ważna (imo w dzisiejszych czasach każdy człowiek dbający o siebie powinien się nauczyć szacować czy zjadł trochę produktów z wit.C czy mało; dużo mają np.kiwi, truskawki, papryka, czarne porzeczki), wit.D w [...]

[...] sobie już uzbieram i ta mnie będzie wku***ać to sobie kupię inna i wtedy będę wiedział jaką mi trzeba. Jak wczesniej przeczytałem na 1 stronie tego tematu " Nie odrazu Kraków zbudowano" i człowiek się uczy na błędach. Ale naprawde wielkie dzieki Ci. Byłby sog no ale nie moge :( Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2007-07-19 20:31:54

[...] Zależy to oczywiście od zawodnika i jego możliwości, z moich obserwacji tak wynika. Może jacyś goście z wieloletnim stażem i zawodowcy - tak robią (doping). Normalny człowiek powinien mieć duże problemy z takim treningiem. Jak robisz ciężkie ćwiczenia podstawowe: przysiad, wyciskanie, MC, wiosło - a uzupełniasz lekkimi ćwiczeniami to [...]

[...] na temat formy tegoż turnieju, miejsca rozgrywania jak i terminu, w którym powinien się odbyć. Idea zrodziła się już w 1905 roku (podczas II Kongresu FIFA). Pierwszym człowiekiem, który czynił starania w kierunku zorganizowania mistrzostw był Holender Cornelius A. Hirschmann, który jeszcze zanim powstała FIFA zgłosił pomysł rozegrania [...]

wprowadzacie chłopaka w bład 2000kcal to powinien miec dorosły człowiek a nie chłopak w wieku 16 lat za duzo wegli zaleje go tłuszczem i tyle bedzie wegli to ja bym dał w jego wieku max 4 ww na k/mc i tłuszu troche mniej bo on utrdznia włchaniannie białka

widzisz ziki 2000 , tu sie mylisz , chociazby odnosnie ultimata , przytaczanie akurat oferty jednego ze sklepow by zdyskredytowac ta marke jast smieszne .... kup sobie nowego musclemaga , gdzie zobaczysz 6 stron reklamy ultimata ile firma sprzedaje w japonii , europie , ameryce ci nie powiem bo bys zbaranial . tylko odpowiedz mi skoro twoj goru [...]

umiesz czytac jak sie nazywa ten dzial? bo jak nie to ja ci przeczytam na glos: "scena mma i k1" . mowie o dziecinstwie FIGHTERA, ZAWODNIKA MMA. zgadza sie ze duzo dzieci jest molestowanych i zal mi jest ich niezmiernie, wspolczuje im z calego serca... ale nie pisze o molestowaniu na skale swiatowa... wiec daj sobie spokoj z opowiadaniem [...]

Michail - obiekcje rozumiem, a nawet częściowo popieram. Moderator tego działu dobrze byłoby, żeby był oblatany, jak np. Knife. Człowiek skądinąd znany na wielu forach, i tu bez obrazy, momentami kontrowersyjny, ale na pewno z wiedzą odpowiednią - interpretacja wiedzy i tak jest zawsze osobista. Shnosnas - czowiek wyważony, i uważam, że funkcję [...]

zamiast rezygnować proponowałbym szczerze zagłębić się w odżywianiu i treningu- bo że rozpisane to nie znaczy że dostosowane- każdy człowiek wśród ogólnych zasad powinien szukać pewnych "odstępstw"- szczególnie gdy te zasady słąbo nań działają- czasami jest to "błąd" rzedu kilku powt. na treningu, kilkudziesięciu kalorii w [...]

[...] rekordu. Wystarczy zrobić przerwę ok.3 minuty i stan organizmu powinien być odpowiedni do kolejnego ataku na większy ciężar. To nie kulturystyka, że po 8 powtórzeniach następuje pompa mięśniowa i człowiek czuje, że dalej nie może. Tutaj 1 powtórzenie mówi Ci "gotuj się na więcej". Zmęczyć to nie zmęczy, jeżeli odpowiednio zaplanowane.

Siha napisał:"Trener to nie tylko nauczyciel techniki, metody walki, i.t.p. To człowiek, który ma być wzorem do naśladowania, ma wyznaczać drogę." Rany boskie, normalnie spadłem z krzesła; a może jescze powinien lewitować, zabijać oddechem i pierdnieciem nokautować co najmniej 5 przeciwników, umieć na pamięć 5 tomów encyklopedii... [...]

[...] za jednym razem to po prostu nie przyswoisz tego i wy ..... dalisz . Oczywiście jest białko lepiej i gorzej przyswajalne ale to już inna historia. Normalny (nie ćwiczący człowiek) powinien jeść 1 gram białka na 1 kilogram masy ciała, na dobę. Jesli ćwiczysz, np. na siłowni, powinieneś jeść 2 gramy białka na każdy kilogram swojej masy na dobę. [...]

^ nie rozumiem, mialem kolonoskopie lezalem w szpitalu itp i myslicie, ze nie bylem u lekarza? I, ze niby diety nie mam? Jak ktos cwiczy rok podstawowa wiedze juz powinien posiadac, a ja posiadam ja jak najbardziej. Po roku cw 9 kg to malo? (czlowiek to nie maszyna, wezcie pod uwage przerwy na choroby - albo w moim przypadku zerwanie miesnia) przy [...]

[...] wyglądało na to, że to było miarodajne. Nie dziwi mnie więc tak bardzo, że odszedł, bo mało kto lubi zadowalać się co najwyżej 3 miejscem... Jeśli zaś idzie o Ortiza jako człowieka to nie znoszę go. Jest bufonem z gówniarskimi zachowaniami. Tak jakby taki wyrośnięty szczeniak, który uwielbia być w świetle reflektorów, ale nie zna granicy [...]

Boszsz... co za człowiek:P To weź się spytaj mamy czy kurczaka Ci smaży, czy gotuje czy podaje na surowo. 1. Kurak powinien być gotowany. 2. Syfski nestłik zastąp normalnymi płatkami owsianymi, a żeby było bardziej bardziej zjadliwe i zdrowsze to dodawaj jeszcze do tej owsianki rodzynek (i ewentualnie orzechów włoskich) 3. Zaraz po treningu pij [...]